L’espace aquatique Bleu rive, c’est aussi le sport avec l’espace animation, qui propose plusieurs activités de complément sportif pour se maintenir en forme. L’offre comprend également des activités dédiées par catégorie d’âge, des bébés nageurs au seniors.
Aquabike
L’aquabike est l’équivalent d’un vélo d’appartement, mais dans l’eau. Et cela change tout. A l’inverse de l’aquagym, l’eau produit une résistance qui rend l’exercice différent, aux multiples vertus. Le cœur bat 10% moins vite qu’à l’air libre, les graisses sont brûlées en priorité et le mouvement de l’eau produit un massage constant, le cocktail idéal pour lutter contre la cellulite. On estime qu’une demi-heure d’aquabike équivaut à une heure de vélo. L’inscription préalable est nécessaire pour participer à cette activité, proposée six fois par semaine.
Aquajogging
Cette discipline peut se pratiquer dans des bassins de faible profondeur, ou les sportifs auront pied, ou en eau profonde. L’aquajogging est souvent recommandé pour compléter la préparation des sportifs, ou pour récupérer après une blessure. Il permet de développer la force, l’endurance et la souplesse.
Aquagym
Forme de gymnastique qui se pratique en piscine, l’aquagym permet de travailler les différents muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, etc.) en minimisant les risques de douleur musculaire (courbatures, élongation, etc.). L’aquagym est un excellent moyen d’allier le plaisir de la piscine aux bienfaits de l’activité sportive. Cette discipline peut être pratiquée dans limite d’âge, et procure une agréable sensation de légèreté.
Aquatonic
A l’instar de l’aquagym, l’aquatonic est une activité physique qui se pratique en piscine avec un coach sportif. Un peu plus énergique que l’aquagym, cette discipline permet de travailler l’ensemble du corps et le système cardio-vasculaire, tout en sculptant sa silhouette et en brûlant des calories. Avec l’aquatonic, travaillez votre endurance en musique !
Des cours de natation prénatale et bébés nageurs
Jeunes mamans ou en attente d’un heureux évènement, le centre aquatique pense aussi à vous. Chaque mercredi matin, le bassin de loisirs intérieur propose un cours de natation prénatale, pour se muscler en douceur et participer à des cours de préparation à l’accouchement moins médicalisés.
Votre enfant a moins de 4 ans ? Participez aux bébés nageurs ! En présence d’un ou des deux parents, il pourra se familiariser avec l’eau, pour favoriser son développement psychomoteur et son autonomie. Au centre aquatique Bleu Rives, l’eau est chauffée à 32°c pour les séances de bébés nageurs.
Les cours d'aquaphobie se destinent principalement aux personnes qui gardent une appréhension dans l’eau mais qui veulent la dépasser. Les cours sont l’occasion de prendre son temps de revoir les bases et grâce au maitre-nageur, on arrive à maîtriser sa peur de l’eau, et peu à peu on passe en revue les techniques de respiration, d’immersion et de flottaison.
